Med små förändringar kan du göra stor skillnad. Tillsammans inventerar vi ditt nuläge och skapar en plan anpassad för dig för ett starkt och hälsosamt du - inifrån och ut. Boka din hälsorådgivning idag.
När du bokar en hälsorådgivning så ses vi i min lokal i centrala Malmö. Här kommer vi prata om ditt nuläge gällande sömn, kost, återhämtning och rörelse för att förstå var möjligheterna till förändring finns.
Vidare ingår en kroppsmätning på en speciell våg som berättar hur fett, muskler och vätska är fördelat i din kropp. Framför allt så får du veta dina nivåer av det viscerala fettet - det där fettet som inte alltid syns utåt men som är ett kritiskt mått när det gäller din hälsa. Måttet berättar hur mycket fett du lagrat runt de inre organen. Detta fett skapar toxiska hormoner som skapar inflammation i din kropp och innebär större risk för sjukdomar. Du kan vara smal och ändå ha ett för högt visceralt fettvärde och vice versa då detta påverkas av alla dina livsvanor.
60 minuter efter du anlänt är vi klara och du har nu en plan på plats. Med dig hem får du en bok att fylla i hemma om veckorna för att följa upp dina nya vanor i din resa mot en hälsosammare vardag.
Känner du behov av följande?
Minskad stress
Mer energi
Bättre sömn
Redo att ta tempen på din hälsa?
Med små förändringar kan du göra stor skillnad.
Tillsammans inventerar vi ditt nuläge och skapar en plan anpassad för dig för ett starkt och hälsosamt du - inifrån och ut. Boka din hälsorådgivning idag.
När du bokar en hälsorådgivning så ses vi i min lokal i centrala Malmö. Här kommer vi prata om ditt nuläge gällande sömn, kost, återhämtning och rörelse för att förstå var möjligheterna till förändring finns.
Vidare ingår en kroppsmätning på en speciell våg som berättar hur fett, muskler och vätska är fördelat i din kropp. Framför allt så får du veta dina nivåer av det viscerala fettet - det där fettet som inte alltid syns utåt men som är ett kritiskt mått när det gäller din hälsa. Måttet berättar hur mycket fett du lagrat runt de inre organen. Detta fett skapar toxiska hormoner som skapar inflammation i din kropp och innebär större risk för sjukdomar. Du kan vara smal och ändå ha ett för högt visceralt fettvärde och vice versa då detta påverkas av alla dina livsvanor.
60 minuter efter du anlänt är vi klara och du har nu en plan på plats. Med dig hem får du en bok att fylla i hemma om veckorna för att följa upp dina nya vanor i din resa mot en hälsosammare vardag.
Känner du behov av följande?
Mer energi
Bättre sömn
Minskad stress
Då är en hälsorådgivning perfekt för dig!
Rådgivningen tar endast 60 minuter och passar både dig som är såväl ung som äldre*.
